Защо леглата за пилатес винаги поддържат дъска?

Поддържайте баланс и укрепвайте сърцевината.
1. Основната опора за легло за пилатес помага за поддържане на баланса на тялото и дори силата.
2. Основната опора за легло за пилатес може да укрепи основните мускули и контрола върху сърцевината, стабилността на таза и раменния пояс, а също така може да помогне за установяване на неутрална проприоцепция.