Упражненията с постелка са само част от пилатес. Повечето пози на пилатес изискват помощта на професионално оборудване за по-добро изпълнение. Използването на оборудване за помощ не само ни помага да усетим силата, но също така може да доведе до по-добри резултати.
Ето защо за начинаещите в пилатес се препоръчва да използват голямо оборудване за пилатес за тренировка.
1. Легло Reformer Core
Това оборудване е универсален избор за пилатес. Помага за стабилизиране на сърцевината на тялото и ума, координира баланса на гъвкавостта и силата на цялото тяло и е много подходящ за начинаещи пилатес.
2. Cadillac Bed (средна до висока трудност)
Комбинирайки упражнения на постелка със силови уреди, той може да упражнява напълно мускулите на цялото тяло и е подходящ и за тренировки за загуба на мазнини (ефектът на снимане също е много добър, подходящ за снимане).
3. Стол със стабилно стъпало
Осигурява разнообразие от методи за упражнения за различни части на тялото, за да отговори на нуждите от обучение на различни етапи.
4. Барел за стълба
Като по-защитен избор сред оборудването за пилатес, трудността на движението е сравнително ниска, което помага за отваряне на твърди части, подобряване на подвижността на гръбначния стълб и подобряване на гъвкавостта и здравината на сърцевината.
5. Спинкоректор
Известен също като Пилатес дъга, той е подходящ за корекция на гръбначния стълб, като помага за извършване на флексия напред, странична флексия и ротация и помага за подобряване на лоши форми на тялото, като прегърбен гръб.