Пилатес Core Bed: Първият избор за загуба на мазнини и оформяне на тялото

Pilates Core Bed е най-широко използваното специално оборудване в тренировките по пилатес. Той използва структури като пързалки, пружини, кабели и въжета, за да увеличи максимално тренировъчния ефект на практикуващите, да намали спортните наранявания и да балансира развитието на мускулите в цялото тяло, особено основните мускули. В същото време подобрява контрола на тялото и координацията на движенията на крайниците, подобрява стойката, оформя стегнато тяло и подобрява спортните постижения.
Пилатес Core Bed може да увеличи и намали трудността на движенията чрез регулиране на съпротивлението на пружините. Подходящ е за всички видове фитнес хора и проектира различни методи на обучение за различни хора. Несравнима е с тренировките по пилатес на тепиха. Един час основно обучение в леглото е по-добро от няколко часа небрежни упражнения.